Podpora zdravia prostredníctvom nordic walking
O nás
Vitajte v našom klube, kde sa zameriavame na nordic walking ako spôsob zdravého životného štýlu. Spojte sa s nami a objavte radosť z pohybu a prírody.
Naša vízia a hodnoty
V xosefo-secimo.sbs veríme v silu spoločenstva a zdravia. Naša vízia je vytvoriť aktívnu a podporujúcu komunitu, kde si jednotlivci môžu zlepšiť svoje zdravie a pohodu prostredníctvom nordic walking. Od roku 2015 sme pomohli viac ako 1000 členom získať zdravší životný štýl a prekonávať fyzické výzvy.
O našom klube
Nordic walking nie je len šport, ale aj spôsob, ako sa spájať a budovať priateľstvá. S našimi skupinami sa pravidelne stretáva viac ako 200 nadšencov, ktorí si užívajú outdoorové aktivity a podporujú jeden druhého. Našou prioritou je vytvárať bezpečné a prístupné prostredie pre všetkých, bez ohľadu na vek alebo kondíciu.
Pridajte sa k nám na prechádzky za lepším zdravím!
Našou poslaním je šíriť povedomie o benefitoch nordic walking a podporovať zdravý životný štýl. Naši tréneri sú certifikovaní odborníci s viac ako 10-ročnou praxou v oblasti fitness a rehabilitácie. Veríme, že pohyb je kľúčom k prevencii mnohých ochorení a zlepšeniu kvality života.
Naši členovia
Naši členovia sú srdcom našej komunity. V priemere dosahujeme 85 % spokojnosti v ankete medzi účastníkmi našich programov. S rôznymi úrovňami zručností a vekovými skupinami, naša komunita je rozmanitá a inšpirujúca.
Pripojte sa k nám!
Pridajte sa k našim nordic walking skupinám a zažite zmenu na vlastnej koži. Nezáleží na tom, či ste začiatočník alebo pokročilý, s nami nájdete motiváciu a podporu, ktorú potrebujete. Naše stretnutia sa konajú každý týždeň, pričom v roku 2022 sme uskutočnili viac ako 150 tréningov.
Spoločne za zdravšie komunity
Naše služby
V tejto sekcii sa dozviete o rôznych aktivitách a programe nášho klubu. Naším cieľom je podporovať zdravie a pohodu prostredníctvom spoločných cvičení.
Skupinové tréningy
Naše skupinové tréningy sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym úrovniam zručností. Pravidelne organizujeme tréningy, ktoré sa konajú dvakrát týždenne, s priemernou účasťou 15 ľudí na tréning. Zameriavame sa na zlepšenie techniky, vytrvalosti a celkového zdravia.
Naša vízia a misia
Ponúkame aj individuálne poradenstvo pre tých, ktorí hľadajú osobitný prístup. Naši odborníci vám pomôžu nastaviť ciele a rozvinúť osobný tréningový plán na mieru. V priemere dosahujeme zlepšenie kondície našich klientov o 30 % do 3 mesiacov.
Organizácia podujatí
Pravidelne organizujeme podujatia a preteky, aby sme povzbudili našu komunitu. V roku 2023 plánujeme usporiadať 5 regionálnych pretekov s cieľom zapojiť čo najviac nadšencov nordic walking. Tieto podujatia sú skvelou príležitosťou na networking a zábavu.
Technika nordic walking
Na našich stretnutiach sa naučíte správnu techniku nordic walking, ktorá maximalizuje váš výkon a minimalizuje riziko zranení.
Spoločné cvičenia
V rámci našich akcií organizujeme aj skupinové cvičenia, ktoré sú skvelým spôsobom, ako zvýšiť motiváciu a zlepšiť si kondíciu.
Témy a diskusie na stretnutiach
Naši odborníci
Zúčastnite sa našich pravidelných stretnutí, kde sa naučíte zaujímavé tipy a triky na zlepšenie vašej techniky nordic walking. Zdieľajte svoj pokrok s komunitou a motivujte sa navzájom.
Tréneri a odborníci
Náš tím tvoria certifikovaní tréneri s bohatými skúsenosťami v oblasti fyzioterapie a fitness. Každý z našich trénerov prešiel dôkladným školením a má minimálne 5 rokov praxe v oblasti nordic walking. Naším cieľom je zabezpečiť, aby ste dostali najlepšiu možnú starostlivosť a odbornú pomoc.
Naši členovia a ich úspechy
Súčasťou nášho tímu sú aj odborníci na výživu, ktorí poskytujú cenné rady ohľadom stravovania a zdravého životného štýlu. Naši odborníci pravidelne vedú workshopy a semináre, aby sa naši členovia mohli vzdelávať a zlepšovať svoje zdravie.
Zdravotné prínosy nordic walking
Naši tréneri sú tiež zapojení do lokálnych komunít a pravidelne organizujú prezentácie, aby šírili povedomie o výhodách nordic walking. V spolupráci s mestskými úradmi sme dosiahli, že 30 % našich členov sa zúčastňuje na miestnych aktivitách, čím podporujú zdravý životný štýl v regiónoch.
Zdieľajte svoje príbehy
Nordic walking je ideálny spôsob, ako skombinovať pohyb s príjemným trávením času v prírode. Naši inštruktori poskytujú osobitnú pozornosť každému účastníkovi, aby zabezpečili správnu techniku a bezpečnosť. Počas minulého roka sa nám podarilo zorganizovať viac ako 300 tréningov, z ktorých sa zúčastnilo 2000 osôb. Spojte sa s nami a zažite pozitívny vplyv na svoje zdravie a život!
Inšpirujte ostatných svojím príbehom
Rozprávajte nám o svojich úspechoch a výzvach v nordic walking. Vaše príbehy inšpirujú ostatných a posilňujú našu komunitu.
Zdravie a pohoda na dosah
Prečo si vybrať nás?
Objavte, ako nordic walking prispieva k celkovému zdraviu a pohode. Naša komunita je miestom, kde nájdete podporu a priateľstvo na ceste za zdravším životným štýlom.
Naša filozofia
Veríme, že zdravý životný štýl by mal byť dostupný pre každého. Naša filozofia sa zakladá na inkluzívnosti a podporovaní všetkých, ktorí sa chcú zlepšiť. S našimi programami dosahujeme vysokú mieru spokojnosti, pričom viac ako 90 % našich členov odporúča naše služby svojich priateľom.
Prečo si vybrať náš klub?
Sme komunitný klub, ktorý sa od roku 2015 špecializuje na organizovanie nordic walking skupín zameraných na zlepšenie zdravia a pohyblivosti našich členov. Našich 300 aktívnych členov sa pravidelne zúčastňuje na viac než 50 organizovaných prechádzkach každý mesiac, pričom sa zameriavame na rôzne úrovne zdatnosti. Našou misiou je poskytnúť bezpečné a podporné prostredie pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie a pohodu, bez ohľadu na vek či fyzickú kondíciu.
Zdravie a pohyb
Nordic walking má preukázané zdravotné prínosy, vrátane zlepšenia kardiovaskulárnej vytrvalosti a posilnenia svalstva. Štatistiky ukazujú, že pravidelný pohyb znižuje riziko chronických ochorení o 40 %. S našimi skupinovými aktivitami motivujeme členov, aby sa pravidelne hýbali a zlepšovali svoju pohodu.
Podpora a motivácia
Nordic walking je jedným z najefektívnejších spôsobov, ako zlepšiť kardiovaskulárne zdravie a posilniť svaly. Štúdie ukazujú, že pravidelná chôdza s paličkami môže zvýšiť spaľovanie kalórií až o 40% v porovnaní s normálnou chôdzou. V našich skupinách sa 90% členov cíti po 6 mesiacoch cvičenia podstatne lepšie a zaznamenáva zníženie bolesti kĺbov o 30%.
Naša komunita
Vytvárame silnú komunitu, kde si členovia navzájom pomáhajú a podporujú sa. Naše stretnutia sú príležitosťou na socializáciu a budovanie priateľstiev. Viac ako 75 % našich členov hlási zlepšenie v psychickej pohode a celkovej kvalite života po zapojení do našich aktivít.
Spojte sa s nami
Kontaktujte nás
Pripojte sa k našim skupinám a objavte výhody nordic walking pre vaše zdravie a pohodu. Naše stretnutia sú skvelou príležitosťou na socializáciu a zlepšenie fyzickej kondície.
Spojte sa s nami
Naša komunita sa neustále rozrastá a tešíme sa na každého nového člena, ktorý sa k nám pridá. Vítame všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie, spoznať nových priateľov a užiť si prírodu. S pomocou našich certifikovaných inštruktorov, ktorí majú viac než 10 rokov skúseností v oblasti nordic walking, sa môžete naučiť správnu techniku a získať maximálny prínos z každej prechádzky. Naši členovia sa tiež zúčastňujú rôznych komunitných akcií a výletov, čo posilňuje náš pocit spolupatričnosti.
Sledujte nás
Sledujte naše aktualizácie a podujatia na našej webovej stránke a sociálnych sieťach. Pravidelne zverejňujeme tipy na tréning, zdravú výživu a nadchádzajúce akcie, na ktorých sa môžete zúčastniť.
Naše hodnoty
Naše hodnoty spočívajú v podpore zdravia, inkluzivite a komunitnej súdržnosti. Veríme, že každý má právo na kvalitný pohyb a zdravý životný štýl. Prostredníctvom našich aktivít sa snažíme vytvárať prostredie, kde sa všetci členovia cítia vítaní a motivovaní. Sme hrdí na to, že naše aktivity posilňujú telesné aj duševné zdravie, pričom 85% našich členov uviedlo, že sa cítia šťastnejší a aktívnejší od doby, kedy sa pridali k našim skupinám.
Pridajte sa k nám!
Tešíme sa na vašu účasť a na to, že sa stanete súčasťou našej komunity, ktorá podporuje zdravie, pohyb a vzájomnú pomoc.
Pripojte sa k nám ešte dnes!
Zaregistrujte sa na našich stránkach a začnite svoju cestu za zdravším životným štýlom s xosefo-secimo.sbs. Nezabudnite si poznačiť naše nadchádzajúce podujatia a aktivity!